食物種類

上了一堂瑜珈課，得知原來食物分類為：

悅性食物、變性食物、惰性食物

悦性食物包括谷类、豆类、牛乳及其制品、水果、多数蔬菜、温和香料

变性食物如浓茶、酱油、巧克力、可可、辣椒

惰性食物有鱼、肉、蛋、葱、蒜、毒品、菇菌

悅性食物易被人体吸收且产生的毒素较少，

食用过多变性食物会让人亢奋好斗，

而惰性食物则少食为好。

變性食物及惰性食物是大家偏愛的

有人愛吃的榴蓮是屬於惰性的〜

我愛的臭豆也是〜

我最愛的菇菌尤其是香菇竟也是惰性的！

雖說惰性食物可以是有益的，但卻對心靈上卻有傷害。

矛盾〜〜〜